L'art-thérapie implique la création et l'exploration de productions artistiques avec un(e) art-thérapeute.  Elle permet l'expression créative des émotions, les prises de conscience et la découverte de soi dans un espace sécuritaire et accueillant.  Aucun talent ou connaissance en art n'est nécessaire pour en bénéficier.  En tant que proche-aidant, le processus d'art-thérapie peut faciliter l’expression de soi, développer une meilleure estime, connecter avec les ressources intérieures pour faire face aux défis rencontrés, cheminer vers l'acceptation de certains aspects de la vie, naviguer les relations avec les proches vivant avec une difficulté en santé mentale ou pour se ressourcer et améliorer le bien-être.

Pour en savoir plus sur l'art-thérapie, regardez la vidéo intitulée « Conférence #18 | Démystifier l'art-thérapie avec Gabrielle Gingras ».