De 13 à 25 ans
Ados et jeunes adultes
Art-thérapie
Exprime-toi !
L'art-thérapie implique la création et l'exploration de productions artistiques avec l’art-thérapeute. Elle permet l'expression des émotions dans un espace sécuritaire et accueillant, même quand tu ne trouves pas les mots. Aucun talent ou connaissance en art ne sont nécessaires pour en bénéficier.
Dramathérapie
N'ait pas peur de tes émotions !
La dramathérapie est une forme de thérapie qui incorpore des techniques dramatiques. Il s’agit d’un contexte pour te fixer des objectifs, raconter des histoires, résoudre des problèmes et purger tes émotions.
Counselling
N'ait pas peur de demander de l'aide !
C’est un peu comme dans les films ou dans les séries: tu prends un rendez-vous avec un conseiller, vous êtes assis sur une chaise ou un fauteuil, et vous parlez. La parole peut apporter des changements d’attitude, réduire ton état de détresse et te permettre de mieux te sentir face à ta situation. Ton conseiller te fournira des informations pertinentes sur le trouble de santé mentale de ton ami.e ou de ton proche et de t’équiper d’outils pour faire face aux défis.
Service SMS/Texto
Si jamais tu te poses des questions, que ce soit sur la santé mentale en général ou à propos d’un trouble de santé mentale d’un membre de ta famille ou d’un.e ami.e, n’hésite pas à nous texter! On est là pour toi! Tu pourras ainsi mieux comprendre la santé mentale et poser les bons gestes pour prendre soin de toi.
Tu peux nous écrire du lundi au vendredi de 9h00 à 16h30 au 438-922-3474. On va te répondre le plus rapidement possible!