Présentations et conférences

Dans ce cours, vous apprendrez diverses stratégies de communication pour mieux communiquer avec votre proche. En plus de l'approche LEAP, conçue pour encourager la création d'une relation de confiance et motiver une personne à faire des changements, nous examinerons d'autres stratégies destinées à rendre la communication claire, ainsi que la manière de faire face à certains obstacles à une communication saine.

Découvrez comment établir des limites dans le respect de soi et des autres. Cet atelier vous aidera à reconnaître vos besoins, à affronter les difficultés qui freinent l’affirmation de soi et à communiquer vos limites avec assurance et bienveillance. Il propose des pistes concrètes pour répondre aux situations de non-respect des limites, dans la sphère professionnelle comme personnelle.

Lorsque les gens se sentent écoutés et que leurs expériences sont reconnues, les relations s’épanouissent. Un espace de dialogue bienveillant favorise la sécurité émotionnelle, prévient les malentendus et encourage l’empathie.

Cette présentation, combinant enseignements et mises en situation, vous aidera à mettre en œuvre l’écoute active et la validation émotionnelle pour améliorer la qualité de vos échanges et faire face plus sereinement aux situations complexes.

Après une crise, un changement ou un diagnostic, un proche-aidant peut se retrouver avec beaucoup de questions et d'émotions. Ce qui n'était au départ qu'un désir d'aider peut devenir une source de stress.

Avec le temps, ce stress peut se transformer en ce que l'on appelle l'épuisement du proche-aidant. Dans cette présentation, nous discuterons de ce qu'est l'épuisement, de la façon dont il se manifeste et des nombreux effets qu'il peut avoir sur les aidants.

Nous aborderons également les stratégies que les aidants peuvent utiliser pour se soutenir et faire face à ce stress.

Le stress fait inévitablement partie de la vie, mais apprendre à prendre soin de soi en période de défis peut totalement transformer la façon dont on le vit. Lorsque vous adoptez des pratiques d’auto-soin, vous renforcez votre résilience émotionnelle et protégez votre santé. Ces habitudes réduisent les tensions, préviennent l’épuisement et stimulent votre énergie, votre concentration et votre moral.

Ce programme explore les sources et l’impact du stress, puis vous guide à travers des routines concrètes de soin de soi, des outils d’adaptation et des stratégies simples à intégrer au quotidien. Vous y apprendrez des compétences pratiques pour retrouver votre équilibre et vous épanouir, même dans les périodes les plus chargées.

La santé mentale joue un rôle essentiel dans la qualité de vie à tout âge, mais elle revêt une importance particulière chez les personnes âgées, souvent confrontées à des changements majeurs et à de nouveaux défis. Face à ces enjeux, il est vital de reconnaître les besoins particuliers des aînés et de leurs proches aidants.

Cet atelier interactif propose un tour d’horizon des composantes et facteurs influençant la santé mentale des aînés ainsi qu’éclairage sur le vécu des proche-aidants et des outils pour soutenir le bien-être de tous. Découvrez aussi de ressources locales, spécialement conçues pour les aînés et leurs proches dans la région de l’Ouest-de-l’Île