Cours & ateliers

Ce programme de sept (7) séances vise à informer les familles et les proches sur le trouble de la personnalité limite (TPL), ses manifestations et ses enjeux. Cette formation veut outiller les participants pour qu’ils puissent effectuer les changements qui amélioreront leur qualité de vie et celle de la personne atteinte.

Ce programme psychoéducatif de cinq (5) semaines sur le trouble bipolaire a été conçu pour aider les familles dont un proche souffre du trouble. Chaque classe inclut de la théorie, des exercices et des activités participatives.

Plan des ateliers

1. Le trouble bipolaire – Introduction
2. Les causes de trouble bipolaire
3. Double diagnostic
4. Les principaux traitements du trouble bipolaire
5. Signes avant-coureurs et de rechutes / Le rétablissement

Mieux comprendre pour mieux agir et prévenir, s’outiller pour être efficace !

Ce programme psychoéducatif de six (6) semaines sur la schizophrénie est spécialement adapté aux familles et répond à leurs besoins actuels. Il permet aux familles de développer leurs compétences afin qu’elles puissent faire face à la complexité de la maladie et aux crises éventuelles provoquées par les phases aiguës de la maladie.

Plan des ateliers

1. Qu’est-ce que la schizophrénie – Introduction
2. Les causes de la schizophrénie
3. Double diagnostic
4. Les principaux traitements de la schizophrénie
5. Le développement des compétences et d’attitudes – Les relations/la communication
6. Signes d’alerte, rechutes et rétablissement

Dans ce cours, nous en apprendrons davantage sur l'expérience de l'anxiété, sur les spécificités de plusieurs troubles anxieux et sur les traitements disponibles pour la personne vivant avec l'anxiété. Nous nous pencherons également sur l'expérience des amis et de la famille, et nous découvrirons des moyens utiles pour soutenir une personne qui vit avec l'anxiété.

Pour les membres seulement

Le trouble d'accumulation compulsive (TAC) se caractérise par une difficulté persistante à se débarrasser d'objets, souvent accumulés de manière impulsive, au point que le trouble perturbe la vie quotidienne. Dans ce cours de deux semaines, nous présenterons plus en détail ce qu'est le TAC, comment il se compare à d'autres problèmes de santé mentale et comment il peut être traité. Nous examinerons également ce que les aidants peuvent faire en discutant des approches utiles et inutiles.

Dans cette formation de quatre (4) sessions, nous tenterons de démystifier la cyberdépendance et de mieux comprendre ses enjeux sur la personne atteinte et son entourage. Les proches aidant pourront se familiariser avec les stratégies aidantes et les traitements pour les personnes qui vivent avec les dépendances et la cyberdépendance dans le but de les accompagner vers le rétablissement.

Objectif de la session 1

• Démystifier la cyberdépendance.
• Mieux comprendre le phénomène de la cyberdépendance et ses causes possibles.
• Reconnaître lorsque l’usage de l’Internet devient problématique.

Objectif de la session 2

• Mieux comprendre les enjeux de la cyberdépendance sur la personne et sur son entourage.
• Se sensibiliser aux impacts et aux dangers de de la cyberdépendance.
• Explorer les émotions vécues par l’entourage de la personne cyberdépendante.
• Se familiariser avec le concept de la codépendance.

Objectif de la session 3

Se familiariser avec les stratégies aidantes et les traitements pour la personne en lien avec les dépendances et la cyberdépendance.

Objectif de la session 4

Développer des stratégies aidantes pour accompagner vos proches qui montrent des comportements reliés à la cyberdépendance.

Ce cours de deux session examine ce que sont l'automutilation et le suicide, et comment les amis et la famille peuvent réagir face à un proche qui s'automutile et/ou envisage le suicide.

Lorsqu'une personne vit avec un trouble de santé mentale et abus de substances telles que les drogues ou l'alcool, on considère qu'elle vit avec ce qu'on appelle une comorbidité.

Dans ce cours, nous tenterons d'expliquer :

• Les causes possibles de la comorbidité
• Comment elle peut compliquer l'état de votre proche,
• Comment elle affecte le pronostic.

Nous discuterons également des options thérapeutiques et des difficultés rencontrées. L'objectif principal est de vous aider à mieux comprendre l'état de votre proche et à l'aider à surmonter ce défi.

4 sessions

Apaiser et prévenir des situations de crise a été conçu en tenant compte du vécu des accompagnateurs d’un proche qui a une problématique de santé mentale. Le but premier de cette formation est de développer une attitude qui assure ma sécurité et qui contribue à diminuer la fréquence et l’intensité des crises de mon proche. Compétences à acquérir par le participant:

• Mieux assurer ma sécurité, celle des personnes présentes, et celle de mon proche.
• Identifier des comportements agressifs verbaux et non verbaux chez mon proche.
• Prendre conscience de l’impact de mes propres comportements lors de situations de crise.
• Être capable de rester calme et rationnel.
• Garder une distance émotionnelle.
• Départager les comportements acceptables de ceux qui sont inacceptables.
• Savoir utiliser plusieurs stratégies en cas de danger.

Il peut être très difficile de fixer des limites et des frontières à votre proche souffrant d'un problème de santé mentale. Cependant, il est nécessaire de le faire pour maintenir une relation saine avec lui et protéger votre propre santé mentale.

Dans cet atelier, nous allons

• Nous nous concentrerons sur la définition de vos limites,
• Nous explorerons les raisons pour lesquelles il est difficile de fixer des limites,
• Nous discuterons de ce qu'implique l'élaboration d'un plan d'action, le maintien de votre équilibre mental et l'établissement de vos limites.

3 sessions

Ce cours fait la lumière sur le système de santé mentale et permet de développer les compétences des proches aidants en situation difficile. L’objectif est d’améliorer leurs stratégies et en intégrer de nouvelles afin de faire face aux défis entourant leur rôle.

Cet atelier porte sur le développement de compétences destinées à renforcer la résilience dans la vie quotidienne des proches aidants. L’objectif est d’aider les personnes à améliorer et à développer des façons de composer avec leur rôle de proche aidant.

Plan de l’atelier

Semaine 1 | Dépression : Signes, symptômes et traitements – 1re partie

Semaine 2 | Dépression : Signes, symptômes et traitements – 2e partie

Semaine 3 | Rôle et défis de l’aidant naturel

Semaine 4 | Auto-soins : Portrait de la résilience – 1re partie

Semaine 5 | Auto-soins : Portrait de la résilience – 2e partie

Semaine 6 | Auto-soins : Le plan

Vous avez du mal à communiquer avec un proche vivant avec un problème de santé mentale?
Si vous avez l’impression que le dialogue est difficile, que vos efforts ne sont pas compris ou que les échanges finissent souvent en conflit, ce cours est pour vous.

Vous y découvrirez des outils concrets pour :

• retrouver un lien de confiance avec votre proche,

   

• éviter les malentendus et les conflits,

   

• faire passer vos messages sans blesser ni vous épuiser.

   

Nous aborderons notamment l’approche LEAP, conçue pour établir une relation de collaboration, même lorsque votre proche ne reconnaît pas son trouble.

Un pas vers une communication plus saine — pour lui·elle, pour vous.

Vous soutenez un proche vivant avec un problème de santé mentale ? Participez à notre atelier de deux séances dans lequel nous nous pencherons sur les concepts puissants de la validation, de l'invalidation et de l'auto-validation.

Vous apprendrez comment la validation des émotions de votre proche peut renforcer votre lien, tout en explorant les défis et les avantages d'une telle démarche.

Grâce à une pratique interactive et à des exemples concrets, vous gagnerez en confiance pour appliquer ces techniques avec votre proche et dans votre propre vie. Inscrivez-vous dès aujourd'hui et faites le premier pas vers une communication plus compatissante et une meilleure prise en charge de votre bien-être !

2 sessions